2026년 10월 고2 모의고사 37번 지문분석

글의 순서 배열

원문 주제/제목: 정서적 상황에 대한 생각을 바꾸어 감정과 회복 탄력성을 형성하는 재평가 / Reappraisal as an Effective Avenue to Regulating Emotions and Shaping Resilience

1. 글의 구조 분석

논리적 전개 방식:

이 글은 '개념 정의 및 효과 제시(재평가) ➔ 구체적 예시 및 상반된 두 가지 해석(이혼 사례) ➔ 해석 차이에 따른 정서적 결과 비교 ➔ 단기적 감정 전환과 장기적 심리 건강·회복 탄력성으로의 일반화' 구조를 가진다. 먼저 정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 '재평가(`Reappraisal`)'가 감정을 그 뿌리에서부터 변화시키기 때문에 감정을 조절하는 데 특히 효과적인 길을 제시할지도 모른다고 도입한다(주어진 글). 이어서 이혼을 겪고 있는 사람의 예를 들어, 이혼은 흔히 부정적인 사건이지만 평생 가족에게 흔적을 남길 압도적인 상실로 해석될 수도 있고, 반대로 고통스럽지만 장기적으로는 개선된 관계 같은 긍정적인 결과로 이어질지도 모르는 일로 해석될 수도 있다고 제시한다((B) 단락). 그다음 이러한 서로 다른 해석의 결과로 첫 번째 해석은 강렬한 슬픔과 분노를 가져올 수 있는 반면, 두 번째 해석은 더 낮은 수준의 슬픔과 분노에 더해 희망·힘·감사 같은 긍정적인 감정도 가져올지도 모른다고 비교한다((C) 단락). 마지막으로 이 예시가 재평가가 단기적인 정서 반응을 어떻게 강력하게 변화시킬 수 있는지 보여 주며, 시간이 흐르면서 반복될 때 이러한 단기적 결과들이 축적되어 사람들의 심리적 건강을 형성하고 회복 탄력성의 핵심이 될지도 모른다고 정리한다((A) 단락).

핵심 소재: 정서적 상황에 대한 해석을 바꾸어 감정 반응을 변화시키고 회복 탄력성으로 이어지는 재평가(`reappraisal`)

글의 논리 흐름:

❶ 핵심 개념 및 원리 제시(주어진 글): 정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 재평가는 감정을 그 뿌리에서 변화시키기 때문에 감정을 조절하는 특히 효과적인 방법일지도 모른다.
❷-❺ 구체적 예시와 두 가지 해석((B) 단락): 이혼을 겪는 사람의 예를 들면, 이혼은 흔히 불운한 사건이지만 평생 가족에게 상처를 남길 압도적인 상실로 볼 수도 있고, 그 대신 고통스럽지만 장기적으로 개선된 관계 같은 긍정적인 결과로 이어질지도 모르는 일로 볼 수도 있다.
❻-❾ 해석에 따른 감정 결과 비교((C) 단락): 이러한 서로 다른 해석의 결과로 서로 다른 감정을 느낄지도 모르는데, 첫 번째 해석은 강렬한 슬픔과 분노를 가져올 수 있지만 두 번째 해석은 아마도 더 낮은 수준의 슬픔과 분노를 가져오며 결정적으로 희망, 힘, 감사 같은 긍정적인 감정도 가져올지도 모른다.
❿-⓬ 단기적·장기적 의의 정리((A) 단락): 이 예시는 재평가가 단기적 정서 반응을 어떻게 강력하게 변화시킬지도 모르는지 보여 주며, 시간이 지나며 반복될 때 이러한 단기적 정서적 결과들이 축적되어 사람들의 심리적 건강을 형성하고 그에 따라 회복 탄력성의 비결이 될지도 모른다.

2. 상세 문장 분석 (유기적 독해)

문장 1

Reappraisal — changing the way one thinks about emotional situations — might present a particularly effective avenue to regulating emotions because it transforms emotions at their root.

재평가 — 정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 것 — 는 감정을 그 뿌리에서부터 변화시키기 때문에 감정을 조절하는 데 특히 효과적인 방법을 제시할지도 모른다.

소재 파악감정을 뿌리에서 변화시켜 감정 조절에 효과적인 재평가(`Reappraisal`)

상세 설명양쪽 줄표(—) 사이에 있는 changing the way one thinks about emotional situations(정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 것)는 Reappraisal(재평가)의 뜻을 풀어 설명한다. 재평가는 감정을 at their root(그 뿌리에서, 근본에서) 변화시키기(transforms) 때문에, regulating emotions(감정을 조절하는 것)로 가는 a particularly effective avenue(특히 효과적인 길, 방법)를 제시할지도 모른다(might present)고 말한다.

논리적 역할주어진 글로서 중심 소재인 Reappraisal(재평가)의 정의와 그것이 감정 조절에 효과적인 이유를 제시하며 글을 시작한다.

문장 2

Take, for example, someone who is going through a divorce.

예를 들어, 이혼을 겪고 있는 누군가를 생각해 보라.

상세 설명Take, for example, ~(예를 들어 ~을 생각해 보라, 들어 보라)라는 명령문 형태로 구체적인 예시를 시작한다. go through(~을 겪다)를 사용하여 a divorce(이혼)를 겪고 있는 사람을 예로 든다.

논리적 역할(B) 단락의 첫 문장으로, ❶에서 제시한 재평가의 추상적 개념을 설명하기 위해 이혼이라는 구체적인 정서적 상황 예시를 도입한다.

문장 3

This is often an adverse event, and yet, it can be construed in different ways.

이것(=이혼)은 흔히 부정적인(불운한) 사건이지만, 그럼에도 불구하고 그것은 서로 다른 방식으로 해석될 수 있다.

소재 파악부정적인 사건인 이혼에 대한 다양한 해석(`construals`) 가능성

상세 설명This와 it은 ❷의 이혼(a divorce 또는 이혼을 겪는 일)을 가리킨다. 이혼은 흔히(often) an adverse event(부정적인 사건, 불운한 사건)이지만, and yet(그럼에도 불구하고) 한 가지 방식으로만 받아들여지는 것이 아니라 can be construed in different ways(서로 다른 방식으로 해석될 수 있다)고 설명한다.

논리적 역할동일한 부정적 사건이라도 생각하는 방식(해석)이 달라질 수 있음을 밝혀 ❹와 ❺의 두 가지 상반된 해석을 이끌어 낸다.

문장 4

One might view it as an overpowering loss that will mark one’s family for life.

어떤 사람은 그것(=이혼)을 평생 자신의 가족에게 흔적(상처)을 남길 압도적인 상실로 볼지도 모른다.

상세 설명view A as B(A를 B로 보다) 구문을 사용하여 첫 번째 해석 방식을 보여 준다. 어떤 사람(One)은 이혼(it)을 for life(평생 동안) 가족에게 부정적인 흔적을 남길(mark one’s family) an overpowering loss(압도적인 상실, 감당하기 힘든 상실)로 볼지도 모른다(might view).

논리적 역할❸에서 말한 different ways(서로 다른 방식들) 중 부정적인 측면에만 초점을 맞춘 첫 번째 해석을 제시한다.

문장 5

Alternatively, one might see it as something that is painful but that might lead to positive outcomes in the long run, such as improved relationships.

그 대신에, 어떤 사람은 그것(=이혼)을 고통스럽지만 장기적으로는 개선된 관계와 같은 긍정적인 결과로 이어질지도 모르는 어떤 것으로 볼지도 모른다.

상세 설명Alternatively(그 대신에, 대안적으로)로 전환하여 두 번째 해석 방식을 제시한다. 이 관점에서는 이혼(it)을 당장은 painful(고통스러운) 일이지만, in the long run(장기적으로는, 결국에는) improved relationships(개선된 관계) 같은 positive outcomes(긍정적인 결과들)로 이어질지도 모르는(might lead to) 일로 볼지도 모른다(might see).

논리적 역할(B) 단락의 마지막 문장으로, ❹의 첫 번째 해석과 대비되는 대안적 해석(재평가)을 제시한다.

문장 6

As a result of these different construals, one might feel different emotions.

이러한 서로 다른 해석들의 결과로, 사람은 서로 다른 감정을 느낄지도 모른다.

상세 설명these different construals(이러한 서로 다른 해석들)는 (B) 단락의 ❹와 ❺에서 제시한 두 가지 해석을 가리킨다. 그렇게 상황을 다르게 해석한 결과(As a result of ~), 사람은 different emotions(서로 다른 감정들)를 느낄지도 모른다(might feel)고 말한다.

논리적 역할(C) 단락의 첫 문장으로, (B) 단락의 두 가지 해석을 these different construals로 직접 이어받아 그로 인해 나타나는 정서적 결과를 설명하는 단락으로 연결한다.

문장 7

The first construal may bring intense sadness and anger.

첫 번째 해석은 강렬한 슬픔과 분노를 가져올지도 모른다.

상세 설명The first construal(첫 번째 해석)은 ❹에서 이혼을 가족에게 평생 상처를 남길 압도적인 상실로 본 해석이다. 이러한 해석은 intense sadness and anger(강렬한 슬픔과 분노)를 불러올지도 모른다(may bring).

논리적 역할❻에서 말한 서로 다른 감정들 가운데 첫 번째 해석에서 비롯되는 강한 부정적 감정을 먼저 제시한다.

문장 8

The second construal might also bring sadness and anger but perhaps at lower levels.

두 번째 해석 또한 슬픔과 분노를 가져올지도 모르지만 아마도 더 낮은 수준일 것이다.

상세 설명The second construal(두 번째 해석)은 ❺에서 고통스럽지만 장기적으로 긍정적인 결과로 이어질 수 있다고 본 해석이다. 이 해석에서도 여전히 sadness and anger(슬픔과 분노)가 생길지도 모르지만(might also bring), 첫 번째 해석에 비해 perhaps at lower levels(아마도 더 낮은 수준으로) 나타날 것이라고 설명한다.

논리적 역할❼의 첫 번째 해석과 비교하여, 두 번째 해석이 부정적 감정의 강도를 낮추는 효과가 있음을 보여 준다.

문장 9

Crucially, it might also bring some positive emotions, such as hope, strength, or gratitude.

결정적으로, 그것(=두 번째 해석)은 희망, 힘, 또는 감사와 같은 몇몇 긍정적인 감정들도 가져올지도 모른다.

상세 설명Crucially(결정적으로, 매우 중요하게도)로 강조하며, it(=`The second construal`, 두 번째 해석)은 부정적 감정을 낮추는 데 그치지 않고 hope(희망), strength(힘), gratitude(감사)와 같은 some positive emotions(몇몇 긍정적인 감정들)까지 가져올지도 모른다(might also bring)고 덧붙인다.

논리적 역할(C) 단락의 마지막 문장으로, 재평가를 통한 두 번째 해석이 부정적 감정의 완화뿐 아니라 긍정적 감정의 생성까지 이끌어 낸다는 핵심 차이를 부각한다.

문장 10

This example illustrates how reappraisal might powerfully transform short-term emotional responses.

이 예시는 재평가가 단기적인 정서적 반응들을 어떻게 강력하게 변화시킬지도 모르는지를 분명히 보여 준다.

상세 설명This example(이 예시)은 앞서 (B)-(C) 단락에서 살펴본 이혼 상황의 두 가지 해석과 그에 따른 감정 차이 사례를 가리킨다. 이 사례는 reappraisal(재평가)이 short-term emotional responses(단기적인 정서적 반응들)를 어떻게 powerfully transform(강력하게 변화시키다)할 수 있는지를 잘 보여 준다(illustrates).

논리적 역할(A) 단락의 첫 문장으로, 앞선 구체적 예시를 정리하며 재평가가 단기적 감정 반응을 변화시킨다는 일반 원리로 돌아온다.

문장 11

When repeated over time, these short-term emotional consequences of reappraisal might accumulate to shape people’s psychological health.

시간이 흐르면서 반복될 때, 재평가의 이러한 단기적인 정서적 결과들은 축적되어 사람들의 심리적 건강을 형성할지도 모른다.

소재 파악반복된 재평가의 축적과 장기적인 심리적 건강 형성

상세 설명these short-term emotional consequences of reappraisal(재평가의 이러한 단기적인 정서적 결과들)은 ❿의 short-term emotional responses를 이어받는다. 이것들이 When repeated over time(시간이 흐르면서 반복될 때), 일회성에 그치지 않고 accumulate(축적되다, 쌓이다)되어 결국 people’s psychological health(사람들의 심리적 건강)를 형성할지도 모른다(might ~ shape)고 설명한다.

논리적 역할❿의 단기적 정서 반응(short-term emotional responses)을 these short-term emotional consequences로 받아, 시간의 흐름에 따른 장기적 효과(심리적 건강 형성)로 논의를 확장한다.

문장 12

Thereby, reappraisal might be a key to resilience.

그에 따라, 재평가는 회복 탄력성의 핵심(비결)이 될지도 모른다.

상세 설명Thereby(그에 따라, 그렇게 함으로써)를 사용하여 ⓫의 내용(단기적 정서 결과들이 반복·축적되어 심리적 건강을 형성하는 것)을 결론으로 연결한다. 이를 통해 reappraisal(재평가)이 a key to resilience(회복 탄력성의 핵심, 비결)가 될지도 모른다(might be)고 말한다.

논리적 역할재평가가 단기적 감정 조절을 넘어 장기적인 심리적 건강과 resilience(회복 탄력성)의 열쇠가 될 수 있다는 결론으로 글을 마무리한다.

3. 핵심어 범주화 (Categorization)

핵심 개념 A: 재평가(`Reappraisal`)의 정의와 두 번째 해석

핵심 개념 B: 부정적 첫 번째 해석과 그 정서적 결과

핵심 개념 C: 재평가가 가져오는 단기적·장기적 정서적 효과

4. 주제문, 요지 및 예상 제목

주제문 (Topic Sentence)

"❶ Reappraisal — changing the way one thinks about emotional situations — might present a particularly effective avenue to regulating emotions because it transforms emotions at their root."

예상 주제 (명사구)

how cognitive reappraisal transforms emotional responses and contributes to psychological health and resilience

인지적 재평가가 정서적 반응을 변화시키고 심리적 건강과 회복 탄력성에 기여하는 방식

예상 제목 (Title)

Reappraisal: Transforming Emotions at Their Root to Build Resilience

재평가: 회복 탄력성을 기르기 위해 감정을 그 뿌리에서 변화시키기

How Changing the Way We Construe Events Shapes Our Emotions and Psychological Health

사건을 해석하는 방식을 바꾸는 것이 우리의 감정과 심리적 건강을 형성하는 방법

핵심 요지 (Main Idea)

정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 재평가는 부정적 사건에 대한 해석을 달리하여 단기적인 정서 반응을 변화시키며, 시간이 지나며 반복·축적될 때 심리적 건강을 형성하고 회복 탄력성의 핵심이 될 수 있다.

지문 요약 (Summary)

Reappraisal, which involves changing how one thinks about emotional situations, can regulate emotions at their root; for example, construing a painful event like divorce as potentially leading to long-term positive outcomes can lower sadness and anger, foster positive emotions, and over time accumulate to shape psychological health and resilience.

정서적 상황에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 재평가는 감정을 그 뿌리에서 조절할 수 있는데, 예를 들어 이혼처럼 고통스러운 사건을 장기적인 긍정적 결과로 이어질 수 있는 것으로 해석하면 슬픔과 분노를 낮추고 긍정적 감정을 불러일으키며 시간이 흐르면서 축적되어 심리적 건강과 회복 탄력성을 형성할 수 있다.

5. 핵심 어휘 및 숙어 정리 📚

출처 문장	영단어	품사	뜻	품사 파생어
❶	reappraisal	명사	재평가	reappraise(동사): 재평가하다 appraise(동사): 평가하다
❶	avenue	명사	방법, 길, 수단, 가로수길	—
❶	regulate	동사	조절하다, 규제하다	regulation(명사): 조절, 규제
❷	go through	숙어	~을 겪다, 경험하다	—
❸	adverse	형용사	부정적인, 불운한, 불리한	adversity(명사): 역경, 불운
❸	construe	동사	해석하다, 이해하다	construal(명사): 해석
❹	overpowering	형용사	압도적인, 감당하기 힘든	overpower(동사): 압도하다, 제압하다
❺	alternatively	부사	그 대신에, 대안적으로	alternative(명사/형용사): 대안 / 대안적인
❾	gratitude	명사	감사, 고마움	grateful(형용사): 감사하는
❿	illustrate	동사	(예를 들어) 분명히 보여 주다, 설명하다	illustration(명사): 실례, 예증, 삽화
⓫	accumulate	동사	축적되다, 모으다	accumulation(명사): 축적, 누적
⓬	resilience	명사	회복 탄력성, 회복력	resilient(형용사): 회복력 있는, 탄력 있는

6. 배경지식 💡

이 글의 핵심 개념인 재평가(`reappraisal`)는 정서적 상황에 대해 생각하는 방식, 즉 사건을 해석하는 방식(`construal`)을 바꾸는 것이다. 같은 사건을 겪더라도 그것을 어떻게 해석하느냐에 따라 우리가 느끼는 감정이 뿌리에서부터 달라지기(`transforms emotions at their root`) 때문에, 재평가는 효과적인 감정 조절(`regulating emotions`) 방법이 된다. 지문은 이혼(`a divorce`)이라는 부정적인 사건(`an adverse event`)을 예로 들어 두 가지 해석을 비교한다. 1. 첫 번째 해석(`The first construal`): 이혼을 평생 가족에게 흔적을 남길 압도적인 상실(`an overpowering loss`)로만 보는 것이다. 이 경우 강렬한 슬픔과 분노(`intense sadness and anger`)를 느끼게 된다. 2. 두 번째 해석(`The second construal`): 고통스럽지만 장기적으로는 관계 개선 같은 긍정적 결과(`positive outcomes in the long run`)로 이어질 수 있다고 보는 것이다. 이 경우 슬픔과 분노가 더 낮은 수준(`at lower levels`)으로 줄어들 뿐 아니라, 희망·힘·감사 같은 긍정적 감정(`positive emotions`)도 함께 느낄 수 있다. 이처럼 재평가를 통한 단기적인 정서적 결과(`short-term emotional consequences`)들이 시간이 흐르며 반복되어 축적되면(`accumulate`), 사람들의 장기적인 심리적 건강(`psychological health`)을 형성하고 역경을 이겨 내는 회복 탄력성(`resilience`)의 열쇠가 될 수 있다.

📖 2026년 10월 고2 모의고사 37번 지문분석